Pilates Solo
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Utiliza exercícios de baixo impacto que ajudam na coordenação motora, promove realinhamento postural, proporciona melhorias significativas na flexibilidade e na respiração.
Durção média
40 minutos
Gasto calórico
300
Utiliza exercícios de baixo impacto que ajudam na coordenação motora, promove realinhamento postural, proporciona melhorias significativas na flexibilidade e na respiração.
Durção média
40 minutos
Gasto calórico
300